本书分为五章，采用先总述后分述，先外表后内在的脉络进行编写。章礼仪概说简要阐述礼仪的内涵和功能；第二章形象塑造篇，从服饰、仪容、仪表、仪态四个方面具体阐述；第三章语言表达篇，重点对考生的语言内在语、上镜交流的对象感、情景再现、停连重音、语气节奏等给出训练方法；第四章沟通技巧篇，重点对考生在面试中与考官、与同学的沟通交流技巧进行指导；后第五章，专门为考生设计了面试礼仪碎碎念，从面试准备阶段、候考阶段、考试阶段、考试后等方面对考生进行的梳理和指导。