本书主要内容包括大学生入学适应、心理健康导论、自我意识、人际交往、学习心理、情绪管理、生命教育、压力与挫折应对、恋爱及性心理等，集知识传授、心理体验、行为训练为一体的公共课程，旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，以切实提高心理素质，实现角色转换，明确适应自身特点及发展方向，满足社会对高素质劳动者和技能型人才的要求。