本教材基于大学生劳动理念、劳动技能、劳动践行等内容进行编写。基本篇章为树立正确劳动价值观、发扬劳模精神、弘扬工匠精神、劳动安全与权益保护、掌握家政技能、打造文明寝室、建设美丽校园、解锁专业技能、劳动践行等。本书重点在于“知情行合一”，引导学生亲历劳动过程，体验劳动艰辛，在劳动中学习，在劳动中磨炼意志，培养正确的劳动价值观和良好的劳动品质，并升华思想境界。使学生懂劳动之义、明劳动之理，在活动过程中认识、体验、感受、反思，从而实现“自我劳动、自我教育、自我管理、自我提升”的目的。