党的二十大报告指出：人民健康是民族昌盛和国家强盛的重要标志。本书始终坚持“以学生为本、健康第一”的指导思想，以注重培养学生的体育与健康知识、实践能力与体育习惯为主线，力求做到既符合现行高等体育教育发展的特点与要求，又充分考虑当代大学生的爱好、兴趣与需求，以提升大学生的健康素养，使他们形成健康的生活习惯，增强其自我保健能力和对疾病的预防能力。主要内容包括：大学体育与课程、大学生育与健康、体质监测、学龄前期运动项目、田径运动、操类项目、大球项目、小球项目、民族传统项目、休闲娱乐项目、民族特色项目等。