当今大多数高校开设的心理健康教育课程还存在一些不足，虽然教材种类繁多，但大多数教材内容繁杂，致使在教学过程中教师取舍相当困难、学生反映不佳。本着贴近大学生实际，贴近、方便、服务教学，强化实践应用和案例教学的目的，编写组严格按照教育部下发的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》文件精神，组织编写了本书，本书以“学生是心理健康教育的主体”的指导思想，以践行社会主义核心价值观为主旨，最重要的特点在于“简”，编写组精心设计了与大学生身心健康有密切关系的学习、生活和工作等方面的内容；扼要汲取了心理健康教育领域的新近研究成果；提纲挈领地交代了心理健康的理论要点和实践方法，全书共十章，在每章最后设有“实践训练设计”版块，突出实践应用性和操作性。