《与焦虑和解》9787540495770.pdf-(美)爱丽丝・博伊斯(Alice Boy-湖南文艺出版社-电子书下载-简阅读书网

下载本书 下载格式： pdf格式 epub格式 接收邮箱(本功能测试中)： 分享给好友: 与焦虑和解; 作者：(美)爱丽丝・博伊斯(Alice Boy; 出版社：湖南文艺出版社; ISBN：9787540495770; 出版年：2020-06-01

与焦虑和解简介

本书分了解你与你的焦虑、你的焦虑工具包: 克服你的瓶颈、下一步往哪里走三部分。主要内容包括: 焦虑是如何运作的 ; 了解多面的你 ; 你的目标 ; 犹豫: 如何停止在你想做的事面前退缩 ; 反刍思考: 如何解开思维的结等。

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