《告别情绪性进食的DBT方法》9787547844212.pdf-(美)黛博拉・L・赛飞(Debra L.-上海科学技术出版社-电子书下载-简阅读书网

下载本书 下载格式： pdf格式 epub格式 接收邮箱(本功能测试中)： 分享给好友: 告别情绪性进食的DBT方法; 作者：(美)黛博拉・L・赛飞(Debra L.; 出版社：上海科学技术出版社; ISBN：9787547844212; 出版年：2019-08-01

告别情绪性进食的DBT方法简介

本书以课程的方式介绍了DBT? 方法用于情绪性进食的理论基础及相关技能, 包括停止情绪化进食的方法、计划并实现目标、辩证思维和正念在改善情绪化进食上的优势、自我掌控情绪、增加积极情绪及防止情绪化进食复发等, 同时在每课中配以大量练习帮助读者理解并实践该课的要点。

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