本书结合时代发展变迁和当代大学生、研究生的特点，全方位、多角度地介绍了一些职业生涯规划与管理的基本知识和方法，重点阐释： 个人选择、职业生涯规划与命运，如何作出正确的人生和职业选择； 如何结合自身特点进行职业规划，如何进行自我认知,如何提升情商和职场竞争能力、提高处理职场人际关系能力； 如何进行自我管理，如何培育毅力、提高毅商。本书与时俱进地增加了诸如人工智能应用对未来职业选择影响、组织变革的发展趋势与无边界职业规划、自由职业者的生涯规划与管理、高难度的职业规划，创业规划要点、职业生涯规划与投资理财规划有机结合，以及职业生涯心理健康的自我调适等新内容，帮助读者对职业选择、人生成就、健康快乐等一系列问题进行通盘考虑、科学规划。
本书内容新颖、涉及面广、信息量大，案例丰富、生动实用，不仅适合各类高校教学使用，也适合社会上广大中、青年职场人士进行职业生涯的自我设计时参考，还可作为相关领域的理论研究工作者、管理人员和关心职业生涯规划的人士的阅读资料。