一年有四季，24个节气，每个季节，每个节气， 都有着各自的特点，懂得“顺势”生活，你的一生就 会如同老子所说：“上善若水”，水没有固定的脾 气，却可存活于任何万物，悠远留长、生生不息。

     本书将全面、详细地告诉大家在一年的各个节气 如何养生。在一年的二十四节气中该做什么、不该做 什么、该吃什么、不该吃什么，每个节气常见病的快 速防治方法，如何通过运动来提高身体抵抗力、强健 体魄，并培养豁达的胸怀。