跳绳是以促进身体健康为目的，以它特有的内容、情节、形式、规则及要求为特点而出现的一种有组织的体育活动。跳绳项目不仅可用于学校体育课教学和课外体育锻炼，同时还可用于身体素质与运动技能的一般和特殊训练。跳绳运动非常有助于培养中小学生遵纪守规、吃苦耐劳、不惧困难、不怕挫折、团结互助、热爱集体、积极进取等优良道德品质，是塑造新一代青少年健康和美好心灵的良好载体。跳绳运动内容生动活泼、丰富多样，集教育、知识、趣味、娱乐、锻炼、竞赛等为一体。