《少女身体养护手册：女孩们都要知道的那些秘密》专门针对女孩进入青春期后，由于身体和情绪的变化所带来的问题，指导她们在青春期如何打理自己的身体，调节控制自己的情绪。这样的目的不单单是使女孩顺利度过这一极具变数的人生阶段，而且要帮助她们在这个身心发育成长最迅猛的阶段顺势而为，扬起风帆，顺风顺水地实现更大的跨越，为今后的人生竞技打下更坚实的基础。
　　《少女身体养护手册：女孩们都要知道的那些秘密》内容简洁，文字清新，并配有大量精美的图片，所涉及问题都是少女青春期最普遍、最实际的问题，来自生活中的点点滴滴。全书总体内容包含身体养护、气质培养、情绪控制、交往技巧，以及自我保护等方面，青春期基本知识散在于全书各处。