本书以高职大学生的心理健康成长为主线，围绕高职大学生心理健康的特点，针对大学生容易发生的心理问题，阐述了大学生心理健康方面的基本理论和基础知识，围绕大学生的入学适应、自我意识、情绪管理、人格、恋爱等方面可能发生的心理问题进行分析并给出调适方法。本书的创新之处在于根据事实，结合2020年的疫情，加入了面对突发公共事件的心理调适内容，旨在引导大学生掌握心理健康知识，认识自己，了解自己，学会心理调适的方法，培养良好心态，健康成才。本书适合作为高职大学生“心理健康教育”课程的教材，也适合作为大学生自我修养、心理保健的读本。对于高校辅导员、学生家长和心理咨询爱好者，本书也有一定的参考价值。