本书内容涵盖传染病救援、公共卫生事件救援、自然灾害救援、社会安全事件救援、灾害心理救援、灾害救援常用技术、特殊受灾人群护理等，围绕“始于灾前，重于灾中，延于灾后”的总体思路进行章节设置。每种类型的灾害具体内容包括灾害事件的发生特点、灾害发生后如何正确逃生、被困后如何避险待援、受伤后如何自我救治、怎样对身边的人进行正确救治、常见伤害在医院的救治手段、出院后如何自我康复等。