本书从阐述人们产生情绪的根本原因入手，通过对三十种基础情绪(悲伤、怨恨、抑郁、怀疑、愤怒、焦虑、自卑、孤独、失望、后悔等)及其关联作用的深入分析，同时穿插大量案例，让读者深刻了解情绪是如何影响生活的，比如情感、关系、婚姻、事业、财富等。 本书尝试从一个不同于以往的视角，重新对情绪问题进行深入的探讨和分析，将情绪的根本成因和所有的情绪问题联系在一起，基于这个视角，我们会发现通往真正内在心理健康的道路。