本书作者全面详尽地展示了青少年情绪的各个方面及其在日常行为中的作用，旨在让人们深刻认识焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等负面情绪，将心理产生的消极倾向尽力弱化，维持生活的正常进行；认知、了解情绪，孩子为何产生厌学、胆怯、害羞、愤怒、焦虑、抑郁、自卑情绪；怎样引导孩子避开这些不好的情绪，发展积极情绪，走正能量导向的道路。