本书作者是美国非常成功的篮球教练，带领多支球队成功取得全国冠军。他结合自己35年的篮球教练生涯，告诉读者如何把人生的每天当作自己与自己签下的契约，认真履行。当工作和生活中无可避免的压力、挫折和逆境出现时，如何成功应对，使自己的人生规划不被打破，并不断向着目标前进。作者揭示了如何集中力量于你所做的每件事，只要坚持不断做小小的改变，就可以为你生命的每分钟增加价值。