本书内容讲述: 总是看别人的脸色, 不敢表达自己的建议; 拼命回应周围的期待, 却不知道自己究竟想做什么; 讨厌自己, 觉得未来黯淡无光……人们时常会觉得人生不易, 活着格外艰难。其实, 拥有负面情绪很正常, 关键是我们该如何应对、消化并掌控它们。在本书中, 心理咨询师铃木裕介巧妙地将人生比作RPG游戏。若想打怪升级, 无惧“人生困难模式”, 我们就需要了解自己的“人物属性”, 发现隐藏的“情绪陷阱”, 掌握攻克心理困境的“通关攻略”! 身为ACG爱好者, 铃木裕介不仅以生活为例, 还在书中融入了游戏、动漫中的各种“梗”, 既有趣, 又有料! 更有心理小专栏, 让你与心理咨询师面对面, 解决生活中的难题, 让生活明媚起来。